• Pinterest - Black Circle
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

Zenart kurser

Ett nytt sätt att må bra med penna, papper och färg.

Kreativ tmeditation - en 3 stegs process med meditation, skapande och reflektion. Ett verktyg för att skapa med intuition.

"Kreativ meditation har betytt väldigt mycket för mig. Den har öppnat mitt inre och jag börjar lära känna mig själv för den jag innerst inne är, och det som är  viktiga för mig. Den ger mig inre lugn, en styrka och en glädje jag inte vill vara utan. Det börjar bli en del i min vardag och jag längtar till stunden jag får för mig själv och vad mitt inre har att säga. 

Kreativ meditationen är min ledstjärna till mitt verkliga jag. Men jag hade aldrig kunnat göra det utan din hjälp. Dina reflektioner har hjälpt mig att våga öppna ögonen och se det jag egentligen innerst inne vet men inte vågat se eller känna. Jag börjar sakta lära känna mig själv. 

Jag ångrar inte en sekund att jag vågade hoppa på din kurs, det enda jag ångrar är att jag inte började tidigare  

De som inte tar chansen vet inte vad de missar 

Jag rekommenderar alla att prova kreativ meditation." Frida Magnusson, Göteborg 

Kreativ mindfulness - 6 moduler för att skapa för FLOW och balans. En utmärkt kurs för dig som vill slappna av och hitta flödet i skapande.

Färg, symboler, vision, linjer, realx och sinnen.

"Trots att jag har ägnat mig åt kreativa verksamheter i hela mitt liv så var detta något helt nytt.

Jag tecknar, målar, slöjdar osv. Den här kursen öppnade upp ett seende som jag inte trodde att jag hade.

Att få lov att använda sina sinnen på det här meditativa sättet var något helt nytt, och något jag tar med mig i min övriga verksamhet.

Det kan ibland vara svårt att släppa krav man har på sig själv, men den här kursen hjälpte mig med det.

Modulerna som hörde till kursen har också varit mycket användbara i andra områden i mitt liv.

Till exempel den personliga färgskalan var något som fick mig att verkligen fundera på vem jag egentligen är och vad som

har format mig. Något jag tar med mig ut i livet." Teresa Vidjesog Ahlman, Karlstad

Sinnen - en kurs/workshop där du får pröva att skapa utifrån ett sinne i taget, och på slutet kombinerar vi alla sinnen.

Ex. känna, smaka, dofta och måla med choklad, vin och kaffe

Den här kursen är som ett kreativt SPA och är en helt ny skapande upplevelse. Sinnen lämpar sig bra för event.

"Det var precis som ett kreativt SPA, jag var fylld med energi efteråt." Inger Jansson, Grums

Teambuilding eller pröva på

Att mötas med färg och kreativa experiment utan krav brukar leda till möten som ger energi och nya infallsvinklar. Det brukar

också leda till goda samtal. Kontakta oss gärna för ett förslag.

Alla koncept bygger på forskning inom kulturhälsa samt egna erfarenheter av att ha arbetat med konst I en global miljö.

Kursledare: Ingela Johansson är en internationell konstnär med över 20 års erfarenhet av att skapa konst och lära ut konst och hon har haft kurser, ställt ut och bott i Asien.  Inspiration till kursen kommer ifrån lärdomar och erfarenheter från Bali, Singapore, Kina, Iran, Australien, Japan, Malaysia och Sverige.

Ladda ned aktuellt kursprogram. 

Passar inte tid och plats, finns kursen också online.

Gör  en intresseanmälan på epost så kan vi skicka ut nya program. 

Är ni en grupp eller företag så kan vi skräddarsy kursen eller event. 

I Karlstad har vi våra kurser på KBC i Inre Hamn, Magasin 2 eller annan centralt belägen lokal.

För företagsevent kommer vi gärna ut till er.
 

För mer info: ingela@zenart.info, 0738775422 Ingela Johansson