• Pinterest - Black Circle
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

Friskvård med kreativitet

 

Om du eller en kollega har gått på överväxel under en längre period och inser att det är tid för en förändring kan en kurs i kreativ mindfulness, kreativt skrivande eller kreativ meditation vara en del av de verktyg som hjälper dig att hitta balansen, minska stress/press och öka självkännedom. I kurserna ingår även konkreta verktyg för att arbeta effektivt. Kurserna kräver inga kunskaper i måleri/teckning eller talang för författarskap. Kurserna finns online pågår i 3 - 6 veckor och feedback ingår varje vecka. 

Zenart kurserna kan kombineras med medicinska träning och coachning i Värmland genom våra samarbetspartners.

 

Idag finns vetenskapliga studier som visar att stressnivän går ned redan efter 30 min av tex. färgläggning vilket också är en del av förklaringen till varför det har blivit så populärt även hos vuxna. Våra kurser innehåller färgläggning men även moment av meditation/mindfulness. 

Du kan läsa mer om forskningen på  The cultural brain

 

Topprestation

Tillsammans med en medicinsk tränare och en certifierad coach kan vi erbjuda lösningar inför en topprestation.

 

Teamwork med kreativitet

Vi skräddarsyr team aktviteter för att oka kreativitet och samarbete. Passar utmärkt vid uppstart av nya projekt, visionsarbete eller liknande.

Beroende på uppdraget så kan vi titta på den kreativa processen, ideutveckling och problemösning.

Kontakta oss för ett förslag: Swedishartanddesign@gmail.com 

Projektsamverkan

Zenart är en av leverantörerna till EU projekt i Värmland som arbetar mot målgruppen unga och utrikesfödda,  Vi samverkar gärna med fler, där kultuhälsa kan vara ett verktyg för ökad friskvård och självkänsla.