En bok för den som är nyfiken på kreativitet, intuition och flow 
 
Det är lätt att känna sig överväldigad, distraherad och frånkopplad i dagens värld. 
Det är därför jag skapade Kreativ Meditation.
Metoden är ett enkelt men effektivt sätt att återknyta till dig själv och hitta lugn, glädje och flöde.
 
Kreativ meditation är en process utformad för att ge dig verktyg att lyssna på och agera utifrån dina dagliga tankar och intuition.
Det börjar med lektioner i meditation för att hjälpa dig att lugna ditt upptagna sinne och leder till en serie målningsövningar för att frigöra din kreativa energi och upptäcka flödet.
Innan den visar dig hur du tar dig tid att reflektera över berättelserna och budskapen under det du har skapat.
 
Denna bok erbjuder dig en resa av självupptäckt.
 
Kreativ meditation bygger på resultat från en studie där kursdeltagare rapporterar betydande minskningar av stress och perfektionism samtidigt som de upplever mer fokus, självförtroende, glädje, kreativitet och mod att möta sina vardagsutmaningar.
 
Nu kan du bli en av dem!
 
"Jag känner mig tryggare med mig själv."
 
"Det har gett mig nya perspektiv."
 
"Det tillåter mig att sortera ut vad som är viktigt och vad som inte är det."
 
 
Om författaren
Ingela Johansson är en svensk internationell konstnär och lärare som har arbetat med kreativitet i åtta länder. Ingela är grundaren av Zenart och uppfinnaren av processen Creative Meditation.
 
 
Boken "Create to Flow" vann en utmärkelse i The Golden Door Awards, 2021.