Swedishartanddesign Johansson2 nov. 20231 min.Från oro till fokusSnurrar tankarna fortare och fortare 🎏 Jag har mediterat i nio år nu och det börjar bli enklare, men ibland snurrar tankarna i 180 och...
Swedishartanddesign Johansson21 juni 20235 min.10 tips för att kunna koppla av på semesternKänner du dig stressad inför semestern, att du planerar bort din återhämtning och inte har tid för dig själv? Den långa återhämtningen....
Swedishartanddesign Johansson31 maj 20232 min.Tankar som begränsar möjligheter och hur de kan förändrasIgår handlade min kreativa meditation om att bli medveten om tankar jag tänkt (speciellt när jag är trött) som är fantastiskt bra tankar...
Swedishartanddesign Johansson1 mars 20233 min.Hur kan kreativ meditation främja hälsa och välmående?Kreativ meditation är en teknik som kombinerar meditation, kreativitet och reflektion för att hjälpa till att främja hälsa och...