En workshop i Kreativ Meditation där du får pröva processen med meditation, skapande och reflektion. I en kreativ miljö på Gamla Kraftstationen med Zenart och konstnär Ingela Johansson. Inga förkunskaper behövs. Lyssna på din intuition, Workshop i Kreativ Meditation med Zenart Workshop i Kreativ Meditation Du får pröva en process för att koppla av, lyssna inåt, minska oro och öka kreativitet. Processen är: meditation, kreativitet och reflektion. Du behöver inte kunna något om meditation eller måleri för att vara med. Efter workshopen har du prövat övningar för att koppla av, lyssna inåt, fokusera och bli mer kreativ. Allt material och fika ingår. Vid fint väder är vi delvis ute. Workshopens längd: 3h Gruppstorlek: 8 - 20 personer Plats: Gamla Kraftstationen, Deje (Vill du/ni göra det till en heldag så kan man äta lunch och besöka Konsthallen efter workshopen.) Datum: 11:e maj kl. 10 - 13 och 23:e maj kl. 18 - 21 Pris: 980 Leds av konstnär Ingela Johansson med över 30 års erfarenhet av att leda grupper i åtta länder. Nyhet: Genom samarbete med Gamla Kraftstationen kan vi nu erbjuda workshopen i en fantastisk kreativ miljö nära naturen. Anmälan till: ingela@zenart.info Telefon: 073 - 877 54 22 Anmälan/mer info Det här tyckte andra: "Jag känner mig tryggare med mig själv." Anette Karlsson ""Metoden har hjälpt mig att sortera vad som är viktigt och inte." Frida Magnusson "Jag blev medveten om hur mycket vi påverkas av färger, och hur glad jag blev av färg." Johanna Nilsson 11:e maj kl. 10 - 13 Kreativ Meditation workshop Gamla Kraftstationen, Deje 980:- 23:e maj kl. 18 - 21 Kreativ Meditation workshop Gamla Kraftstationen, Deje 980:- Jag vill anmäla mig till en Workshop i Kreativ Meditation. Du kan även ställa frågor om mer information här. Namn Efternamn Epost Meddelande Skicka in Tack! Anchor 1

Kreativa event som afterwork eller på konferens, kick-off eller teambuilding. Att skapa tillsammans skapar utrymme för skratt och färgglada möten. Vi skräddarsyr utifrån ert tema och fokus. Skapa & Skratta Färgglada möten för grupper/företag Kreativitet & Skratt på jobbet Vi målar, umgås med färg, kaffe, choklad, och med eller utan vin. Man behöver inte kunna måla för att vara med, utan fokus är på att ha kul med färg och umgås. För de som vill finns en ide att måla efter, och de som vill ha sin kreativa frihet har den. Vill ni ha ett skräddarsytt upplägg efter ert fokus/tema så ordnar vi det. Leds av konstnär Ingela Johansson med över 30 års erfarenhet av att leda grupper i åtta länder. Vi arrangerar även workshop med med meditation och måleri för er som vill ha återhämtning och energi Hör av er till: ingela@zenart.info 073 - 877 54 22 Eller fyll i formuläret så kontaktar vi er. Mer information Det här tyckte andra: ”Teamwork = Dreamwork 👏” Löner & HR Service "Tack själv Ingela!! Du är ju inte 'bara' en mycket duktig konstnär - du är även jättebra på att hålla i och slussa deltagarna igenom din work-shop på ett mycket trevligt och glatt sätt!! Stor behållning :-) ” Stefan Ahlmark, KBC ””Väldigt kul på jobbet ikväll 😊” Rebeca Strand, VD på Nya Ekonomikompetens Jag är nyfiken på ett event! Kontakta mig för mer info. Namn Efternamn Epost Meddelande Skicka in Tack!

Kreativ Meditation är en onlinekurs för att lyssna inåt, få mer fokus, bli mer kreativ och förstå dig själv bättre. Kursen är friskvårdsberättigad. Vill du få mer fokus? Vi får tusentals intryck och meddelande varje dag. När vi ska ta ett beslut så finns oändligt med information och valmöjligheter. Det är lätt att bli distraherad. Många vill ge oss råd och till slut känner vi oss vilse, trötta och stressade. Vi har svårt att svara på frågor om vad vi vill. Allt ifrån småsaker som vad vi vill göra i helgen, till vad vi drömmer om och vad vi värderar. Vi saknar en vana att lyssna inåt och fatta beslut utan stress. Kreativ Meditation är en process för att hitta ditt sätt att lyssna inåt, få mer fokus och förstå dig själv bättre. Passar dig som: Vill bygga en vana att koppla av Vill få klarhet i vad du verkligen vill. Hitta fokus. KREATIV MEDITATION, online kurs, friskvårdsberättigad Du lär dig en vana att lyssna inåt och fatta beslut utan stress. Processen är: meditation, kreativitet och reflektion. Online kursen är uppbyggd på två tillfällen i veckan under tre månader. Metoden är enkel och effektiv, du behöver 30 min två gånger i veckan. I kursen ingår 24 tillfällen med övningar, video och audiofiler. Du behöver inte kunna något om meditation eller måleri för att vara med. Efter kursen har du en verktygslåda av övningar. Material: anteckningsbok och fyra pennor Mål: Skapa en vana för att lyssna inåt och fatta beslut utan stress. Det här tyckte andra: "Kreativ Meditation förändrar inte vad som händer i livet men hur jag hanterar det." Karen French "Fantastiskt rolig och givande kurs! Kreativ meditation för mig blev ett verktyg för reflektion, lekfullhet och kreativitet. Ingela är otroligt duktig på och locka fram glädjen och hur man kan använda sig mer av sin intuition. Efter kursen har jag fortsatt använda metoden och förutom stillhet och reflektion så har det gett nya insikter, perspektiv och mycket glädje." Maria Lindblad Vill du läsa mer om vad tidigare deltagare tyckt finn s en exploratory study av Dr Mathilde Gautier om metoden. Kursledare Ingela Johansson Jag har arbetat med kreativitet som utbildare, designer och konstnär i Sverige och Sydost Asien. Meditationsintresset startade i tonåren men det var först 2014 som det blev en daglig rutin när jag upptäckte hur mycket enklare det blev att hantera att vara kreativ under tidspress. Utbildad i Silva Metoden samt Positive Inquiry. 2016 startade Zenart, och 2019 kom jag ut med boken "Create to Flow". Hittills har jag haft turen att leda grupper i över 30 år i åtta länder. Börja din resa idag. Köp kurs Du kan även köpa kursen som friskvård på Epassi och Wellnet

Zenart inviterar till en kreativ afterwork "Wine & Paint" tillsammans med Clarion Hotel Plaza! All målningsutrusning ingår - inget behövs tas med! Bra priser på vin & alkoholfria alternativ. Konstnär Ingela Johansson finns på plats och guidar aktiviteten. Wine & Paint Kreativ afterwork Med Zenart på Clarion Collection Hotel Plaza Företag Anmälan Fästpunkt 1 Kreativ afterwork Zenart inviterar till kreativ afterwork tillsammans med Clarion Collection Hotel Plaza! 490 kr per person och all målningsutrusning ingår - inget behövs tas med och inga förkunskaper behövs. Bra priser på vin & alkoholfria alternativ. Konstnär Ingela Johansson finns på plats och guidar aktiviteten. Föranmälan till: ingela@zenart.info Aktiviteten betalas på plats. Datum se nedan. Anmälan Varmt välkomna Aktuella datum Kreativ Afterwork, Karlstad, på Clarion Hotel Plaza 25:e Januari kl. 18 - 20 WINE & PAINT 490:- 22:a Februari kl. 18 - 20 WINE & PAINT 490:- 21:a Mars kl. 18 - 20 WINE & PAINT 490:- 25:e April kl. 18 - 20 WINE & PAINT 490:- Anmälan till Kreativ Afterwork, Zenart Namn Efternamn E-post Anmälan ange datum och hur många ni är Anmälan Tack för anmälan Fästpunkt 2

Go from busy to focused with an online course in Creative Meditation. Creative Meditation is a process to regain focus with intuitive curiosity. Do you want to exchange worry for focus? We receive thousands of impressions and messages every day. When it comes time to make a decision, there is an infinite amount of information and choices. It's easy to get distracted. Many people want to give us advice, and in the end, we feel lost, tired, and stressed. We struggle to answer questions about what we want, from small things like what we want to do over the weekend to what we dream of and what we value. We lack a habit of listening inward and making decisions without stress. Creative Meditation is a process to find your way of listening inward, gain more focus, and better understand yourself. Learn the process in our online course see all the information below. Suitable for you if: You want to build a habit of relaxation. You want clarity on what you truly want. You want to find focus. CREATIVE MEDITATION, online course You will learn a habit of listening inward and making decisions without stress. The process includes: meditation, creativity, and reflection. The online course is structured with two sessions per week over three months. The method is simple and effective, requiring 30 minutes twice a week. The course includes 24 sessions with exercises, videos, and audio files. You don't need to know anything about meditation or painting to participate. After the course, you will have a toolbox of exercises, to help you reclaim trust, clarity and focus. Materials: a notebook and four pens Goal: Establish a habit of listening inward and making decisions without stress. Below you find a video of the process. What others have said: "Creative Meditation doesn't change what happens in life but how I handle it." - Karen French "Fantastic, fun, and rewarding course! Creative meditation became a tool for reflection, playfulness, and creativity for me. Ingela is incredibly skilled at bringing out joy and how to use one's intuition more. After the course, I have continued to use the method, and besides stillness and reflection, it has provided new insights, perspectives, and a lot of joy." - Maria Lindblad "Creative meditation has lead me to find new sicoveries about myself through drawing meditations. Every time I reach for my drawing materials I wonder what will I discover next..." Kym Nelson If you want to read more about what previous participants have thought, there is an exploratory study by Dr. Mathilde Gautier about the method." Course Instructor: Ingela Johansson I have worked with creativity as an educator, designer, and artist in Sweden and Southeast Asia. My interest in meditation began in my teenage years, but it wasn't until 2014 that it became a daily routine when I discovered how much easier it was to handle being creative under time pressure. In 2016 it helped me through a divorce, a move from Asia to Sweden with my children and rebuilding my company and along the way I found myself. I am trained in the Silva Method and Positive Inquiry. In 2016, I founded Zenart, and in 2019, I published the book 'Create to Flow.' So far, I have been fortunate to lead groups for over 30 years in eight countries." Start your journey today Buy course

Information om hur du väljer den Zenart kurs som passar dig bäst. Kreativ karta Det kreativa äventyret. Jag är glad att du landade på den här sidan, det betyder att du är nyfiken på att utforska din kreativitet. Uppvärmning Boken Create to Flow kan vara en utmärkt startpunkt. Är du nyfiken på att utforska din kreativitet föreslår jag en kortare workshop, som skogsmåleri, eller må bra med färg, de finns fysiskt i Karlstad. Workshops finns även online som kreativt SPA, skogsmåleri eller visionscollage. Just nu finns de här kurserna på engelska. När du blir varm i kläderna kan kursen i kreativmeditation passa bra. För den här resan kan du packa kortleken för inspiration. Lägg till upplevelsen med en fantastisk kopp kaffe/te och en spellista som väcker din nyfikenhet. Nyfiken på att veta mer om fördelarna för ditt välbefinnande, ta en titt på vår Q&A. . Startpunkt Kortare workshop/event Kortare kurser, workshops och event för att utforska din kreativitet. Wine&Paint Skogsmåleri Makeyourownmark Kaffe&Chokladmåleri Böcker och kortlek Här hittar du böcker och kortlek för kreativa övningar, tekniker och inspiration. Create to Flow Kreativ inspiration Kortlek Längre kurser Kreativ Meditation/friskvård Kreativ Meditation Konstklubben för kreativa äventyr Bli en del av Zenart-gemenskapen. Börja ditt första kreativa äventyr idag. Kurser

Konstkurser i Karlstad fokus att skapa utan krav. akryl ​ KONST KURSER glädjen i att skapa tillsammans Upptäck Skaparglädjen I Karlstad och Värmland har jag Zenart kurser och workshops. Alla utgår ifrån att skapa utan krav med nyfikenhet, och lyssna på din intuition. Jag höll i min första kurs när jag var 18 år. Idag har jag haft workshop, utställningar och kurser i åtta länder. Under 6 år var jag verksam i Sydost Asien och lärde mig tekniker för att slappna av, se på symboler, färg, sinnen och material. Zenart processen har jag utvecklat sedan 2014. Är du nyfiken på kopplingen mellan kreativitet och hälsa så finns mer info under metod. Nu finns även tema workshop för Skapande skola i alla kommuner i Värmland. Jag samverkar med partners för företagsevent och kreativa event. ex. Måleri & Skogsbad eller att Måla med Kaffe & Choklad. Kontakta mig gärna för mer information: ingela@zenart.info Företagsevent Konstklubben Friskvård Relax To relax through a focused walk or meditation opens the door to creativity and intuition. Create When you create from a relaxed state of mind you can easier tap into Flow. Reflect Taking the time to look at the colors, symbols, and energy in your creations allows you to connect to yourself.

Zenart erbjuder onlineurser i kreativ meditation för stresshantering, fokus och mental hälsa, samt konstkurser i Karlstad. Kreativ meditation är en metod för att bygga inre trygghet och kreativt flow. Kreativ Meditation som friskvård Meditation ändrar inte vad som händer i livet men hur jag hanterar det, Spela video Kreativ meditation, metod Spela video Kreativ Meditation Titta nu Dela Hela kanalen Detta videoklipp Facebook Twitter Pinterest Tumblr Kopiera länk Länk kopierad Dela Kanalinformation Stäng En metod för att öka hälsa och välbefinnande med meditation, skapande och reflektion. Mer information Välkommen till vår hemsida om kreativ meditation! Här kan du lära dig allt om hur du kan använda kreativ meditation för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Kreativ meditation är en teknik som hjälper dig att slappna av, öka din kreativitet och börja lyssna på din intuition. Onlinekursen är friskvårdsberättigad, och finns på svenska och engelska. Du hittar även våra Zenart's konstkurser, kreativa event och workshops som Skogsbad med måleri, Wine and Paint och Konstklubben för dig som vill bli mer kreativ och event för företag och grupper. "Kreativ meditation har lett mig att hitta nya upptäckter om mig själv. Varje gång jag öppnar boken för att göra en övning, undrar jag vad jag kommer jag att upptäcka härnäst.” — Kym Nelson, Belgien yogalärare "Jag längtar till nästa uppgift i kreativ meditation eftersom den ger mig utrymme och ett lugnt ögonblick att komma i kontakt med mig... Tack för din inspiration och älskar att titta på din video eftersom din röst också är lugnande. :)” — Wendy Wong, Singapore, proje kt ledare Förstudie av hälsa kopplat till Kreativ Meditation "När kreativiteten ökar hälsa och välbefinnande." Den första förstudien "När kreativitet ökar välbefinnandet: fallet med den kreativa meditationen och deltagare i Zenart kurser" gjordes av Mathilde Gautier Ph.D., en oberoende forskare inom konst. Studie Ingela Johansson är en svensk internationell konstnär och lärare som arbetat med kreativitet i åtta länder. Ingela är grundaren av Zenart och uppfinnare av processen för kreativ meditation. Om mig Jag har arbetat med kreativitet i hela mitt livs som lärare, formgivare och konstnär i Sverige och Sydost Asien. Intresset för meditation startade i tonåren men det var först 2014 som det blev en daglig rutin när jag upptäckte hur mycket enklare det blev att hantera att vara kreativ under tidspress. 2016 startade kurser i vad som idag är Zenart. 2019 kom jag ut med boken "Create to Flow”, som 2020 fick pris på The Golden Door Awards. Jag är även verksam som konstnär, och du hittar konsten på Artbyingelajohansson.com Att ha kul, och upptäcka vad kombinationen av kreativitet och meditation kan göra för vår hälsa är fokus i kurserna. "Ingela tycker att det är oerhört roligt att måla och glädjen skiner igenom i hennes kurser" Susanne Wallin Är du nyfiken på Ingelas konst så hittar du den här. KONSTSHOP Create to Flow "Metoden i boken Create to Flow har hjälpt mig att få kontakt med min intuition, kreativitet och inre." Theresa Vidjeskog Ahlman Det är lätt att känna sig överväldigad och frånkopplad i dagens värld. Det är därför jag skapade Kreativ Meditation. En enkel och effektiv metod för att lära känna dig själv och hitta lugn, glädje och ett kreativt flöde. Kreativ meditation är en process utformad för att ge dig verktyg att lyssna på och agera utifrån dina dagliga tankar och intuition. Boken vann en utmärkelse i Golden Door Awards 2021. "Create to Flow" är på engelska. Mer om boken "Create to Flow" För dig Om du är intresserad av att öka din hälsa och välbefinnande, prova att måla utan krav. Det kan vara en rolig och tillfredsställande upplevelse som också kan ha många positiva hälsofördelar. I kombination med meditation blir det ett kraftfullt verktyg för välmående och kreativitet. Kurser i Karlstad eller Kreativ Meditation online som friskvård. Go to För företag Är er företag eller grupp intresserade av att öka er kreativitet och hållbar produktivitet genom FLOW? Vi har flera färdiga koncept som kreativ mindfulness som friskvård. skogsbad med måleri och att skapa med kaffe och choklad. Kontakta Ingela@zenart.info för ett förslag. Go to Online kurser, Här finner du en sammanställning över våra online kurser för Kreativ Meditation som friskvård, samt vårt övriga utbud. Flera av våra kurser finns såväl på svenska som engelska. Go to Kreativa kort "Jag använder också korten nästan dagligen och finner så mycket kreativitet och flöde tack vare dom." Marie Barthelson Vår kortlek med kreativ inspiration är ett verktyg för alla som vill uppleva mer glädje, kreativitet och balans i livet. Kortleken är ett verktyg för att öppna upp din kreativa sida och upptäcka nya sätt att uttrycka dig själv. Genom att använda kortleken regelbundet, kan du lära dig att lyssna på din intuition och utforska din kreativitet. Så om du vill uppleva mer glädje, kreativitet och balans i livet, beställ vår kortlek med kreativ meditation och daglig inspiration idag och börja din resa mot en mer uppfylld och harmonisk tillvaro! Texterna är på engelska. Kortleken är ett utmärkt verktyg till kursen Kreativ Meditation. Skapad av Zenart, Ingela Johansson Kortleken är lokalt producerad i Karlstad, Sweden. Kortlek för kreativitet KREATIVITET Kurser och workshops i Karlstad & Värmland Kursprogram FÖR GRUPPER Artiklar om kreativitet och hälsa Skapa gemensamma minnen tillsammans: Fördelarna med kreativa workshops för teambuilding Från oro till fokus Löftena du ger till dig själv bygger inre trygghet Koppla av Att koppla av genom en fokuserad promenad eller meditation öppnar dörren till kreativitet och intuition. Skapa När du skapar från meditation får du mer fokus och kan lättare kom in i ett Flow tillstånd. Reflektera Reflektionen gör oss medvetna om och skapar en djupare förståelse för våra egna mönster och vanor. Contact Premunerar på nyhetsbrev om kreativitet och hälsa. Du kan vara lugn att din epost stannar hos oss. Skicka Tack! Land

Förstudie av koppling mellan hälsa och kreativ meditation med Zenart METOD - KREATIV MEDITATION Kan kreativ meditation öka hälsa och välmående? Utforskande studie "When creativity increases wellbeing " an exploratory study on the process of Creative Meditation I den utforskande studien som genomfördes av Dr. Mathilde Gautier, 2019 upptäckte deltagarna fördelarna med att kombinera meditation och kreativitet för att förbättra välbefinnandet. Studien syftade till att undersöka hur processen att meditera-skapa-reflektera kan öka kreativiteten och främja välbefinnande. Studien fann att deltagarna blev förvånade över effektiviteten av denna process, vilket hjälpte dem att separera de tre stadierna av meditera, skapa och reflektera. De lärde sig att uppskatta värdet av att vara kreativa utan att behöva skapa något meningsfullt eller effektivt. Deltagarna upptäckte nya tekniker och att arbeta som grupp ökade deras kreativitet, inspiration och motivation. De tyckte om att dela, utbyta och umgås med andra, vilket gjorde att de kunde se olika perspektiv och hjälpte dem att bli mer öppna för nya idéer. Grupparbetet var också strukturerande och betryggande eftersom det gav en definierad ram för att tänka utanför ramarna. Dessutom observerade deltagarna flera positiva förändringar i sina liv som ett resultat av denna process, inklusive förmågan att släppa taget, tydligare tänkande och minskade stressnivåer. De upptäckte nya färger och hur de kunde påverka deras välbefinnande och blev mer öppna för nya upplevelser. Övningen hjälpte dem att förstå sig själva bättre, och de fick mer självförtroende och självkänsla, vilket gjorde att de kunde våga mer i sina liv. Sammanfattningsvis visar Dr. Gautiers studie att processen meditera-skapa-reflektera kan öka kreativiteten och främja välbefinnande. Övningen hjälper individer att bli mer öppna, mindre stressade och mer självsäkra, vilket gör att de kan våga utforska nya erfarenheter och tekniker. Studien belyser värdet av att kombinera meditation och kreativitet, vilket kan ha en positiv inverkan på personlig tillväxt och utveckling. Det är dock endast en utforskande förstudie. In November 2019 the study by Mathilde Gautier Ph.D. in Arts was published after interviewing former students in Creative Meditation. You can read the study here . These are some of the statements: "Jag litar på mig själv mer." "Jag känner mig mer närvarande." "Jag är mer öppen för att våga pröva nya saker.." How creativity and culture increase emotional wellbeing. Att vi mår bättre när vi lyssnar på musik, målar eller går på teater är inget nytt, speciellt inte för människor som arbetar inom detta område genom historien. Det nya är att forskare nu kan mäta hur betydelsefullt detta kan vara för vårt välbefinnande. Sedan 2000 har flera stora studier gjorts som börjat mäta kulturens påverkan på hälsan. En studie vid Drexel University testade tre grupper av studenter före provet. En grupp provade att färga, en gjorde mandalas och en gjorde gratismålning, allt i 30 min. De kunde dra slutsatsen att stresshormonet hade minskat med 30% efter 30 minuters skapande. Report from the UK click UK for a pdf with the full report. In short, they saved 216 GBP on each patient after trying culture on prescription for six months. 82% had increased health improvement. Hospital nights came down by 37%! If you like to hear about Cultural Health in a TED talk, click. Creativity and Emotional Wellbeing from Psychology Today . Over 1500 studies have been done on why meditation and mindfulness positively impact our health and well-being. On this link, you will find a collection of Cultural Health. The benefits of Creative Mindfulness by Dr. Virpi Tervonen Fördelarna med Creative Mindfulness av Dr. Virpi Tervonen About Creative Meditation from Wisdom from North Om Kreativ Meditation från Wisdom from North Podcast about Art Meditation from Depiciting US A podcast about Creative Meditation from The Slow dow n Börja din kurs. Zenarts metod för kreativ meditation Koppla av Skapa Reflektera Att koppla av genom en fokuserad promenad eller meditation öppnar dörren till kreativitet och intuition. När du skapar från meditation får du mer fokus och kan lättare kom in i ett Flow tillstånd. Reflektionen gör oss medvetna om och skapar en djupare förståelse för våra egna mönster och vanor.

Zenart arbetar med möten i färg för glädje och hälsa. Kurser i måleri, konstklubb, kreativ meditation, skogsbad med måleri, Wine&Paint i Karlstad samt onlinekurser i kreativ meditation. VÅGA MÅLA Lär dig måla med glädje, känsla och intuition. Kursprogram Längtar du efter att börja måla, meditera eller bli mer kreativ? Det ska vara enkelt att gå på kurs eller workshop Vi ser till att allt material finns på plats oavsett om det är i naturen eller inomhus. Ingen av våra kurser kräver förkunskaper. Fokus är på att ha kul, bli mer kreativ och få pröva nytt. Kurser: Kreativ Meditation, Konstklubben för kreativa äventyr samt Intuitivt Måleri. Workshop i Skogsmåleri, Wine&Paint samt intuitivt måleri inspirerad av Hilma af Klint. Onlinekurser hittar du här. Kursledare Ingela Johansson: "I alla kurser använder jag tekniker, övningar, material som jag har lärt mig genom att i över 30 år hålla i konstkurser i Sverige, Kina, Malaysia, Singapore och Australien." ”Tack för en fantastisk kurs. Det är som att ha lärt sig ett nytt språk.” Maria Peregenius "Ingela är otroligt duktig på och locka fram glädjen och hur man kan använda sig mer av sin intuition." Maria Lindblad "Det kan ibland vara svårt att släppa krav man har på sig själv, men den här kursen hjälpte mig med det." Therese Widjeskog Ahlman Jag är nyfiken Namn Efternamn Epost Meddelande Skicka in Tack!

The Secret Chamber is an online live workshop to: Let 2025 be the year you reconnect with your dreams and plan your life from the heart.
 In The Secret Chamber, we’ll guide you through a series of creative and reflective exercises designed to help you build your 2025 around what truly matters to you—joy, growth, and connection. The Secret Chamber, a creative workshop live online Let 2025 be the year you reconnect with your dreams and plan your life from the heart. Imagine a cozy Sunday afternoon, surrounded by your favorite colors and a warm drink in hand. You’re in a supportive and inspiring space, ready to awaken your creativity and reconnect with your deepest desires. In The Secret Chamber, we’ll guide you through a series of creative and reflective exercises designed to help you build your 2025 around what truly matters to you—joy, growth, and connection. Reconnect to what you personally crave for Discover ways you can unlock your inner creativity, transforming how you approach both life and work. Imagine that you plan built around your goals, learning, travel, and relationships rather than just work. The power of intuitive painting and visualization in accessing deep-seated desires and aspirations. Insights into your subconscious, revealing the true potential of your desires. How to silence your inner critic and nurture a positive self-dialogue. What Participants Are Saying: 💬 “I loved the trust in the creative process and allowing the right brain to lead.” — Emma 💬 “We are all going through something—we are not alone. I love to see how we can come together with this workshop and help each other gain new perspectives.” — Theresa and Mette 💬 “Reconnection to inner truth and wishes.” — Sol Who are the hosts? 🎨 Ingela Johansson – A storyteller in art. For Ingela, the universality of emotions is what inspires her art. By combining creation with meditation, her brush flows freely, often evoking deep emotional resonance. Ingela teaches art meditation and how to work with Flow. 🎙️ Wolfgang von Geramb – A purpose-driven founder, business strategist, and coach. Since 2017, Wolfgang has supported entrepreneurs in breaking free from restrictive structures to pure paths toward a more fulfilling life. Practical Details: 📅 Date: Sunday, February 23, 2025 🕒 Time: 16:00–18:00 CET 🌐 Location: Online via Zoom 🎟️ Price: 39 Euro What You’ll Need: Pens for writing Acrylic colors, a pad of watercolor paper, and a brush Colors needed: Yellow, Red, Blue, White, and Black If you don’t have acrylics, you can join with ink, gouache, crayons, pens, pastels, or whatever colors are in your drawer Get your ticket today Let 2025 be the year you reconnect with your dreams and plan your life from the heart. TICKET FAQ 1. What is The Secret Chamber? It’s a creative space for intention planning, featuring activities like intuitive painting, Create To Flow cards, and curiosity triggers to help you plan your year and access your deeper desires. 2. Who can attend the workshop? The workshop is open to everyone, especially changemakers, entrepreneurs, and life adorers seeking personal growth and creative exploration. 3. Who are the hosts? 🎨 Ingela Johansson – A storyteller in art. For Ingela, the universality of emotions is what inspires her art. By combining creation with meditation, her brush flows freely, often evoking deep emotional resonance. Ingela teaches art meditation and how to work with Flow. 🎙️ Wolfgang von Geramb – A purpose-driven founder, business strategist, and coach. Since 2017, Wolfgang has supported entrepreneurs in breaking free from restrictive structures to pursue paths toward a more fulfilling life. 4. What materials do I need to bring? Pens to write with Acrylic colors, watercolor paper, and a brush Colors needed: Yellow, Red, Blue, White, and Black Alternatives: Ink, gouache, crayons, pens, pastels, or any colors you have on hand. 5. What will I take away from the workshop? Participants will leave with: A personalized plan for 2025, focused on their goals and aspirations. The opportunity to join the online course Paint Your Dream for further exploration.

En aktivitet för Skapande skola En kreativ aktivitet för att stärka samarbete och kreativitet Måla en abstrakt canvastavla i grupp Skapande Skola - Workshop: Måla en abstrakt tavla tillsammans med akryl på canvas En färgsprakande resa i kreativitet, samarbete och glädje! I denna workshop får deltagarna uppleva glädjen i att skapa konst tillsammans. Genom att kombinera lekfull uppvärmning med tekniker för färgblandning och abstrakt måleri, skapar vi en stor gemensam tavla fylld av energi och personliga uttryck. Vad vi gör: 1. Uppvärmning: Vi börjar med att teckna tillsammans på en stort vit ark med färgpennor. Denna övning hjälper deltagarna att släppa på prestationskrav, utforska sin kreativitet och värma upp fantasin. 2. Färgblandning: En kort introduktion om hur vi blandar akrylfärger för att skapa olika nyanser och effekter. Deltagarna får experimentera individuellt med färger och upptäcka hur de kan skapa de färger de önskar utifrån fem grundfärger. 3. Huvudaktivitet: Vi arbetar tillsammans på en stor canvas för att skapa en abstrakt målning. Varje deltagare bidrar med sina unika uttryck, och genom dialog och samarbete växer ett gemensamt konstverk fram. Resultatet blir en tavla fylld av energi, kreativitet och färgglädje. Syfte och mål: - Främja samarbete och gruppkänsla genom skapande. - Utforska färg, form och abstrakt uttryck på ett lustfyllt och kravlöst sätt. - Ge deltagarna en känsla av stolthet och gemenskap genom att skapa en stor färgsprakande canvastavla tillsammans. Gemensamma minnen: Den färdiga tavlan kan hängas upp på en central plats i skolan som en påminnelse om gruppens kreativitet och samarbete. Fakta om workshopen: Inriktning: Bild och form, samarbete, kreativitet. Målgrupp: Skolor och elever i alla åldrar. Språk: Svenska eller engelska. Plats: Alla kommuner i Värmland. Tid: 3 h Vill ni ha ett skräddarsytt upplägg efter ert fokus/tema så ordnar vi det. Leds av konstnär Ingela Johansson med över 25 års erfarenhet av att leda grupper i åtta länder. Hör av er till: ingela@zenart.info 073 - 877 54 22 Eller fyll i formuläret så kontaktar vi er. Mer information Det här tyckte andra: ”Du undrar vad måleriet gör med min stress? Med en pensel i handen existerar inte stress. Måleriet får mig lugn och fokuserad på mindre än 5 minuter. Och efter din kurs så har jag klivit över många hinder som tidigare begränsat mig. Jag jobbar med bitar som prestationsångest, dålig självkänsla, duktig-flicka syndrom mm... Men efter kursen upplever jag att jag kan mota bort dessa känslor lättare när jag översköljs av dem." Gymnasielev "Upplevelsen av att vara still i naturen och upptäcka hur mycket mer man ser, hör och känner. ” Malin ”Så kul att få leka med färg.😊” Anna Jag är nyfiken på ett event! Kontakta mig för mer info. Namn Efternamn Epost Meddelande Skicka in Tack!