Skogsbad med måleri
En avkopplande friskvårdsaktivitet för att stärka immunförsvaret
Skogsbad med eller utan måleri
Vi möts i skogen för en aktivitet med skogsbad/måleri.
Skogsbad handlar om att uppleva naturen med alla sinnen.
Vi startar med en kort genomgång av Shirin Yoku.
Kring hur den uppstod ur ett behov av att hantera stressrelaterade problem i Japan, och hur forskning påvisat hur skogsbad och måleri
kan stärka immunförsvar och hälsa.
För de som önskar kan man förlänga skogsbadet, och
andra kan ha en kreativ del med måleri.
En trevlig bieffekt brukar vara god sömn efter ett skogsbad.
Vi målar med akrylfärg eller akvarell och kaffe.
Inga förkunskaper krävs utan fokus på att ha kul med färg.
Vill ni ha ett skräddarsytt upplägg efter ert fokus/tema
så ordnar vi det.
Leds av konstnär Ingela Johansson med över 30 års
erfarenhet av att leda grupper i åtta länder. Ingela började med Skogsbad när hon bodde i Asien.
Eventets längd: 2 - 3 h
Den här aktiviteten passar en grupp som vill ha avkoppling och reflektion men även för att boosta energin och få ny inspiration tillsammans.
Arrangeras för grupper från 8 personer.
Önskar du gå ett skogsbad med måleri som privatperson hör av dig så kommer jag att skicka ut information om datum med öppna grupper.
Hör av er till: ingela@zenart.info
073 - 877 54 22
Eller fyll i formuläret så kontaktar vi er.
Det här tyckte andra:
Jag är nyfiken på ett event!
Kontakta mig för mer info.
